Terapia i pomoc psychologiczna Gestalt

Prowadzę terapię indywidualną, konsultacje i pomoc psychologiczną osób dorosłych, konsultacje pedagogiczne. Pracuje również z rodzinami.

Korzystam z narzędzi Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązania (TSR), Psychoterapii Gestalt, Interwencji Kryzysowej, Pomocy Psychologicznej i Coachingu.

Kształcę się rozwijając swoje umiejętności pracy psychoterapeutycznej  w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie.

Wieżę, że szczęście i uśmiech w naszym życiu są możliwe.

 

 

 Swoje usługi z zakresu terapii kieruję do Ciebie jeśli:

spotykają cię różne problemy i doskwiera twoja reakcja na „nie”
– męczą cię stany apatyczne i depresyjne
– trapią różnego rodzaju lęki
jesteś uzależniony i chcesz to zmienić
masz konflikt w małżeństwie albo związku
doświadczasz przemocy albo sam ją stosujesz i chcesz to przerwać
masz trudności z dziećmi i ty bądź one potrzebujecie wsparcia

 

W swojej pracy biorę pod uwagę, że klient jest zdolną i kompletną osobą, która:

  • potrafi wykonać trudne czynności bez mojej pomocy
  • może przeciwstawić się bólowi i zawsze będzie do tego zdolna
  • choć czasem zbacza na złą ścieżkę, to uczy się na swoich błędach
  • jest zdolna do wsparcia samego siebie i swojego ludzkiego potencjału

 

W trakcie ciągłego rozwoju i poznoszenia własnych kompetencji odkrywałem bogactwo i skuteczność nurtów psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnych, w tym psychoterapii Gestalt. Obecnie prowadzę Pomoc Psychologiczną w tym nurcie i certyfikuje się jako psychoterapeuta w Krakowskim Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. W pracy swojej pracuje narzędziami Gestalt i utożsamiam się filozofią nurtu tej psychoterapii.

 

W przypadku terapii indywidualnej sesja trwa 50 min.
Sesje odbywają się raz z tygodniu.
Czas trwania procesu terapeutycznego jest uzależniony od klienta oraz jego potrzeb.

Cennik:
Spotkanie indywidualne 120 zł.
Konsultacja par lub rodzin 150 zł.

Ze względu na małą dostępność terminów proszę o telefon lub email.

 

Zapraszam do kontaktu 


tel: 605 378 679

email: patrykgregorczyk@gmail.com


Dojazd – Google maps. 

Home

 

Jeśli  nie interesuje Ciebie dalsze zgłębianie teorii i czytania o technice, ale praktyka. Zapraszam Cię do kontaktu ze mną lub poszukania innego terapeuty, który będzie dla Ciebie odpowiedni do podjęcia pięknej przygody, jaką jest rozwój i praca nad sobą.

Jeśli chcesz się więcej dowiedzieć na temat Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i Psychoterapii Gestalt zapraszam do lektury tekstu, który znajduje się poniżej.

 



  • Kilka słów więcej o Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach 

Filozofia centralna podejścia TSR:
– jeśli coś działa – rób tego więcej
– jeśli coś nie działa – rób coś innego
– jeśli coś się nie zepsuło – nie naprawiaj


Podejście TSR sprawdza się w pracy z klientami doświadczającymi rużnorodnych trudności np. depresji, uzależnień, konfliktów małżeńskich, przemocy i innych.

Terapeuta zakłada, że klient ma wszystko czego potrzebuje, aby poradzić sobie z rzeczami, które go spotykają. Trzeba tylko umieć po to sięgnąć.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest cudownym narzędziem do odzyskania wiary w siebie i zobaczenia tego co potrfię i mogę. Wiara w siebie i nadzieja dają nam siłę i pozwalają nam pójść dalej. Są jak paliwo rakietowe w naszym życiu.

Klienci przychodzą po pomoc. A tak naprawdę przychodzą po moc, którą jest wiara w siebie i w to że mogę. Nadzieja że może być inaczej niż teraz.

Waśnie dlatego ta forma terapii bardzo dobrze sprawdza się u osób, które nie wierzą w swoje możliwości, a czasem nawet źle o sobie myślą. W procesie terapii odkrywają własną siłę i moc.

 



  • Więcej o Psychoterapii Gestalt

Oto kilka zasad psychoterapii Gestalt:

  1. Żyj teraz, to znaczy, przejmuj się teraźniejszością, raczej niż przeszłością lub przyszłością
  2. Żyj tutaj, to znaczy, połącz się z tym co jest obecne, zamiast tego co jest nieobecne.
  3. Przestań sobie wyobrażać: przeżywaj to co jest realne.
  4. Porzuć niepotrzebne myśli; zamiast tego, odczuwaj i obserwuj.
  5. Wybierz wyrażanie się zamiast manipulować, wyjaśniać, usprawiedliwiać lub oceniać.
  6. Oddaj się bólowi i nieprzyjemnościom w tym samym stopniu co przyjemnościom; nie ograniczaj swojej zdolności do bycia świadomym.
  7. Nie akceptuj niczyich „powinieneś” lub „musisz” tylko swoje własne.
  8. Weź całkowitą odpowiedzialność za swoje reakcje, uczucia i myśli.
  9. Zaakceptuj to kim jesteś i jaki jesteś.

 

Psychoterapia Gestalt patrzy na klienta jako pełnego potencjału, wystarczająco by przezwyciężyć wszelkie przeciwności losu i poznać jej lub jego własne szczęście.

Psychoterapia Gestalt powstała pod koniec lat czterdziestych w Stanach Zjednoczonych.  Obecnie jest to jeden z najszerzej rozpowszechnionych nurtów terapeutycznych na całym świecie. Psychoterapeuta w pracy jest bardzo elastyczny i swobodny. A samo spotkanie i relacja terapeutyczna jest czynnikiem leczącym i korygującym.

Nurt Gestalt w praktyce czerpie i zawiera w sobie elementy egzystencjalizmu, fenomenologii, psychoanalizy, terapii ciała. Stąd jej główny atut, którym jest całościowe widzenie człowieka, jako jedności ciała, emocji, relacji, myśli i duchowości.

Psychoterapia Gestalt umożliwia większe poznanie siebie. Uczy klienta nawiązywania lebszego kontaktu z ludźmi i rozwija umiejętność twórczego dostosowywania się do otaczającego środowiska. Które to przecież wciąż się zmienia.

Pomaga także w uświadomieniu sobie tych mechanizmów wewnętrznych, które często popychają nas do odtwarzania utartych i nie zawsze korzystnych stereotypów w myśleniu i zachowaniu.

Gestalt skłania do badania nowych sposobów ich rozwiązywania. Stawia pytanie „Jak mogę to zmienić?”.

Gestalt prowokuje do jeszcze lepszego poznania samego siebie i do zaakceptowania tego taki jestem.

 

Psychoterapia Gestalt nakierowuje na:
– poszukiwanie wewnętrznej życiowej harmonii
– znalezienie i umocnienie własnej przestrzeni i wolności
– rozwój własnego najbardziej nam optymalnego sposobu życia

 

Psychoterapia Gestalt – jest kierunkiem psychoterapii, którego podstawowe idee i metody opracowali Frederick Perls, Laura Perls i Paul Goodman. Wielki wkład w rozwój metodologii i teorii terapii Gestalt wnieśli również Isadore From, Erving i Miriam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger i inni.

 

Podstawowymi zasadami psychoterapii Gestalt są:
– bycia Tu i Teraz (czyli praca w teraźniejszości)
– dążenie do poszerzania świadomości
– rozwój zdolności do brania odpowiedzialności za własne życie

 

Celem psychoterapii Gestalt jest uświadomienie sobie przez klienta tego, co robi, jak to robi i w jaki sposób może to zmienić przy jednoczesnym przyjęciu siebie takim, jaki naprawdę jest.

Psychoterapia Gestalt obecnie opiera się głównie o założenia filozoficznej fenomenologii, teorii pola, filozofii egzystencjonalnej oraz dialogu Bubera.

Rezolucja Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) zwraca uwagę na fakt, że psychoterapia jest skuteczną formą pomocy osobom z różnorodną problematyką. Liczne badania naukowe pokazują, że terapie humanistyczne, w tym także psychoterapia Gestalt, są skutecznymi formami psychoterapii a wyniki uzyskiwane przez psychoterapeutów Gestalt są porównywalne z wynikami terapeutów innych orientacji teoretycznych, w tym terapeutów poznawczo-behawioralnych, psychodynamicznych czy systemowych. Prowadzone badania naukowe dotyczące psychoterapii Gestalt obejmują różnorodną problematykę kliniczną.

Wyniki badań naukowych potwierdzają skuteczność psychoterapii Gestalt w praktyce klinicznej.


Zapr
aszam do kontaktu  tel: 605 378 679 | email: patrykgregorczyk@gmail.com | Dojazd – Google maps.

Home   //   O mnie   //   Terapia   //   Coaching   //   Szkolenia   //   Kontakt